Doorbreek de cirkel
Herken je dit? Je voelt je onbegrepen, anders of zelfs onzichtbaar. Alsof niemand écht begrijpt hoeveel je voelt en hoeveel energie dat kost. Je bent voortdurend aan het piekeren en twijfelen. Je richt vooral op anderen en cijfert jezelf continue weg. Je laat mensen over jouw grenzen heen gaan en raakt snel overprikkeld.
Lukt het je niet om de cirkel te doorbreken? Zit je vast in hetzelfde patroon? Ervaar je stress, onrust of zelfs lichamelijke klachten? Of je nu al weet dat je een hoogsensitief persoon (HSP) bent of nog twijfelt, je bent hier met een reden! Je wilt verandering en ik kan jou daarbij helpen!
Wil je weten hoe? Neem dan contact op via de website voor een vrijblijvende kennismaking, je hoeft het niet alleen te doen!
Prikkels: Hoe beïnvloeden ze jouw dagelijks leven?
Hoogsensitiviteit en prikkels zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Maar hoogsensitiviteit draait echt om zoveel meer dan alleen prikkels. Dat ga je pas inzien wanneer je jezelf accepteert zoals je bent. De hoofdreden dat hoogsensitieve personen vastlopen in werk of privé is dat zichzelf niet accepteren zoals ze zijn en niet goed omgaan met externe èn interne prikkels.
Prikkels zijn er altijd en jouw hoogsensitiviteit verdwijnt niet. Wat wél kan veranderen, is hoe jij ermee omgaat!
Ben je er klaar voor om je vrijer en rustiger te voelen? Om beter om te gaan met jouw hoogsensitiviteit, je grenzen aan te kunnen geven en je minder te laten overweldigen door alles om je heen?
Lees dan verder en ontdek hoe ik je hierbij kan helpen!
Hoe kan ik jou helpen?
Als Hooggevoeligheids- en ervaringsdeskundige begrijp ik als geen ander door welk proces je gaat. Toch is geen HSP hetzelfde, daarom gaan we tijdens het kennismakingsgesprek dieper in op jouw persoonlijke omstandigheden en behoeften. Op basis van dit gesprek maken we gezamenlijk de keuze welk van de aangeboden trajecten het beste bij jou past.
Je hebt de keuzen uit een HSP – Kick Off Traject waarbij je concrete handvaten krijgt om anders om te gaan met jouw hoogsensitieve karakter. Dit kortlopende traject geeft inzichten en praktische tools waarmee je direct meteen aan de slag kunt.
In het HSP – Verdieping Traject gaan we jouw jouw terugkerende patronen en overtuigingen verder onderzoeken. Wat ligt ten grondslag aan jouw overtuigingen en op welke manier kun je deze doorbreken?
Lichaamsgerichte begeleiding
Heb je moeite met ontspannen of merk je dat je ademhaling onregelmatig is? Een traject met Lichaamsgerichte begeleiding heeft ten doel om weer in verbindingen te komen met jouw lichaam.
In het Kick-Off Traject begeleid ik je op eenvoudige maar effectieve manier met oefeningen die helpen om spanning te verminderen, je ademhaling te reguleren en meer rust te ervaren in je lichaam. Een praktische manier om weer grip te krijgen op je stressniveau.
In een Verdiepingstraject werken we op een diepere laag aan herstel en balans. Dit doen we o.a. middels ontspanningstechnieken, een ademsessie en een Reiki-behandeling.
Zet die eerste Stap
Of je nu kiest voor een kort of verdiepend traject, we stemmen alles af op jouw behoeften. Dit is jouw moment om de rust & balans te vinden door te leren luisteren naar jouw lichaam en je aan te passen aan wat jij nodig hebt. Ga deze uitdaging aan en kies voor jezelf!
Heb je vragen?
Neem gerust contact op via het contactformulier dan vertel ik je graag meer!
Lieve groet,