Doorbreek de cirkel van stress en onrust!
Herken je dit? Je voelt je vaak onbegrepen, anders of soms zelfs onzichtbaar. Alsof niemand écht begrijpt hoeveel je voelt en hoeveel energie dat je kost. Misschien vraag je je wel eens af: “Waarom ervaar ik alles zo intens?”
Je bent voortdurend aan het piekeren, twijfelen en aanpassen. Je richt je zo sterk op anderen dat je niet meer weet hoe je jezelf op de eerste plaats moet zetten. Mensen overschrijden regelmatig jouw grenzen, waardoor je keer op keer overprikkeld raakt. Het lukt je maar niet om de vicieuze cirkel te doorbreken en je blijft vastlopen in dezelfde patronen. Je ervaart continue stress, krijgt lichamelijke klachten, je ademhaling is onrustig en echt ontspannen voelt bijna onmogelijk.
Of je nu al weet dat je hoogsensitief bent of hier nog aan twijfelt, je bent hier met een reden! Je zoekt namelijk échte verandering — en ik kan je daarbij helpen. Samen ontdekken we hoe je de cirkel kunt doorbreken, meer rust kunt vinden en de kracht van jouw hoogsensitiviteit kunt benutten.
Prikkels: Hoe beïnvloeden ze jouw dagelijks leven?
Hoogsensitiviteit draait om meer dan alleen prikkels, maar ze kunnen wel enorme invloed hebben op jouw leven. Prikkels blijven altijd bestaan en jouw hoogsensitiviteit verdwijnt niet. Wat wél kan veranderen, is hoe jij ermee omgaat.
Herken je jezelf hierin?
- Je voelt je vaak opgejaagd, geïrriteerd of overweldigd
- Je ervaart lichamelijke klachten (hoofdpijn, hartkloppingen, spijsverteringsklachten)
- Je hebt het gevoel dat je altijd “aan” staat
Ben je er klaar voor om je vrijer en rustiger te voelen? Om beter om te gaan met jouw hoogsensitiviteit en je minder te laten overweldigen door alles om je heen? Lees dan verder en ontdek hoe ik je hierbij kan helpen.
Hoe kan ik helpen?
Ik bied verschillende trajecten aan, afgestemd op jouw persoonlijke behoeften:
HSP – Kick-Off Traject
Wil je snel handvatten om anders om te gaan met jouw hoogsensitieve karakter? Wil je leren hoe je signalen herkent en je belastbaarheid kunt vergroten? Kies dan voor dit korte traject van 3 sessies. Het geeft je direct concrete inzichten en praktische tools waarmee je meteen aan de slag kunt.
HSP – Verdieping Traject
Wil je meer de diepte in? Naast de basis van het Kick-Off Traject onderzoeken we in dit traject jouw overtuigingen en patronen. Samen ontdekken we hoe je belemmerende overtuigingen kunt doorbreken. Dit verdiepende traject bestaat uit 6 sessies.
Lichaamsgerichte begeleiding
Voel je je constant gespannen, heb je moeite met ontspannen of merk je dat je ademhaling onregelmatig is? Lichaamsgerichte begeleiding biedt jou de ruimte om weer in contact te komen met je lichaam en je stressniveau te verlagen. Soms vinden we antwoorden niet met woorden, maar via het lichaam zelf.
Kick-Off Traject
Tijdens het korte traject richten we ons op eenvoudige maar effectieve oefeningen die je helpen om spanning te verminderen, je ademhaling te reguleren en meer rust te ervaren in je lichaam. Het is een praktische manier om snel grip te krijgen op je stressniveau.
Verdiepingstraject met Reiki
Wil je dieper werken aan je herstel en balans? Kies dan voor een verdiepingstraject waarin o.a. een Reiki-behandeling is opgenomen. Reiki is een krachtige energetische methode die helpt diepe ontspanning te bereiken, blokkades los te laten en balans te herstellen in lichaam en geest. Je kunt ook losse Reiki-behandelingen boeken
Zet die eerste Stap
Of je nu kiest voor een kort of verdiepend traject, we stemmen alles af op jouw behoeften. Dit is jouw moment om te leren luisteren naar je lichaam en de rust te vinden die je nodig hebt. Ga de uitdaging aan, kies voor jezelf! Kies voor een leven met meer rust, balans en grip op jouw hoogsensitiviteit.
Heb je vragen?
Ik help je graag verder! Neem gerust contact op via het contactformulier dan bespreken we samen wat het beste bij jou past.
Lieve groet,